Kiedy zaczynałam praktykę jogi, myślałam, że to, co jest tak naprawdę ważne, to elastyczność i giętkość oraz oczywiście silne, sprawne ciało. To na co jednak zawsze zwracałam uwagę były możliwości i zakresy ciała -> w stronę pokonuj jego bariery. Wraz z upływem czasu, dotarło do mnie, że to nie jest…
Drodzy Państwo, W ramach rozwoju tej działalności związanej z jogą, psychoterapią i jogą oraz healthy life style tym co mogę na ten moment się podzielić i co uważam, że każdy powinien wiedzieć Proponuję w ramach codziennego dbania o siebie, to dążenie do higieny psychicznej, emocjonalnej i zdrowotnej w kilku obszarach:…
Drodzy Państwo, zmienia się wokół Nas rzeczywistość. Możemy być bardziej podatni na zimno przez zwiększony poziom stresu i nieświadomego nawet, poczucia zagrożenia. Ważne aby być sprawnym, trzymać się rutyny, mieć jakąś aktywność fizyczną oraz dobrą dietę. Jako typowa kobiet, zauważam najróżniejsze zmiany, też w produktach które możemy zakupić oraz ich wpływowi…
Nie wiem, w jakim stopniu zaobserwowali to Państwo, ale często okres sierpień-wrzesień-październik, także z powodów urlopowych, nowych zobowiązań, ale również zmian temperatury i światła, to czas, kiedy zapominamy, by dbać o ciało. Z kolei październik-listopad, to moment, kiedy wyciągamy szaliki, zakładamy skarpety i swetry, włączamy ogrzewanie. Czekamy zakopani w ciepłym…
